โรงพยาบาลเพชรรัตน์ เพชรบูรณ์

ข่าวสารและบทความ
ติดตาม ข่าวสารและบทความ ของโรงพยาบาลเพชรรัตน์ เพชรบูรณ์ และสามารถรับชมทั้งหมด ได้ที่นี่

7 วิธีให้สาวๆพร้อมรับมือหน้าหนาวนี้

หน้าหนาวเป็นฤดูที่สำคัญ ทุกๆคนควรดูแลสุขภาพกันเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคุณผู้หญิง

เพราะอากาศที่เย็นและชื้นจะทำให้ร่างกายเกิดปัญหาด้านผิวพรรณ

และการเจ็บป่วยได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่และโรคต่างๆอีกมากมายที่มากับหน้าหนาว

ดังนั้นทางที่ดีเราก็ควรจะเตรียมตัวรับมือกับฤดูหนาวเพื่อให้มีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ

ด้วย 7 ข้อปฏิบัติดี ๆ ดังนี้

1.ทานอาหารที่มีประโยชน์

2.ทานวิตามินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

3.ดื่มเครื่องดื่มที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

4.มือและเท้าต้องอุ่นไว้ก่อน

5.บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ

6.ไม่อาบน้ำอุ่นจัดและนานเกินไป

7.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอนั้น ไม่ใช่เรื่องยากเลย ดังนั้นหน้าหนาวนี้อย่าลืมมาดูแลสุขภาพ

เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและมีผิวพรรณที่ดีตลอดหน้าหนาวนี้กันค่ะ